Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Miért ajánlják jobban a...

Miért ajánlják jobban a zsírolajat fogyókúrázóknak, mint a napraforgóolajat, amikor mindkettőben kb ugyanannyi kalória van?

Figyelt kérdés

2019. dec. 4. 11:17
 1/8 anonim ***** válasza:
77%
Mi az a "zsírolaj"?????
2019. dec. 4. 11:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
46%

Fogalmam sincs, mi az a zsírolaj. Az igaz, hogy bizonyos zsírsavakra szüksége van a szervezetnek, és ha valaki a zsírbevitel csökkentésével kíván fogyni, akkor ezekből hiánya lehet. De ezek mind telítetlen zsírok, a "zsírolaj" kifejezés pedig valamilyen telített zsírra enged asszociálni. A növényi olajok, így a napraforgó is, telítetlen zsírok forrásai.


A másik az, hogy a telítetlen zsírok megsérülhetnek hevítés közben, így elvesztik jó tulajdonságaikat, sőt károssá válhatnak. Ezért ajánlják ilyesmire a telített zsírokat - azok stabilabbak.


Ezen kívül még foglalkozni kell a transzzsírokkal - vagyis kellhetne, de nekünk nem kell, mert Magyarországon ezek használatát élelmiszerekben betiltották, csak nagyon alacsony koncentrációban lehetnek jelen. Ahol nincsenek betiltva, ott a margarinoknál, hidrogénezett zsíroknál figyelni kell erre. Azt persze nem tudom, milyen szigorú az ellenőrzés nálunk, tényleg betartatják-e a szabályt.

2019. dec. 4. 12:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
86%
Én sem tudom mi az a zsírolaj. De az olaj finomítva van, igazából az egészségtelenség miatt nem ajánlák, nincs köze a kalóriához.
2019. dec. 4. 13:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim válasza:
0%

https://www.youtube.com/watch?v=g20M4G7SQ2U


2:35



" És mit mondjak a lisztérzékeny, vegetáriánus, laktóz

intoleráns kollégáimnak?

- Azt, hogy itt éhen fognak dögleni"

2019. dec. 4. 14:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
93%
Kókuszzsíra gondolsz? Az összetétele miatt. Nem az számít, mennyi kalória van benne, hanem az, hogy egészségesebb.
2019. dec. 4. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
0%
Meg hogy hova rakódik le...
2019. dec. 4. 18:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
69%
Nem tudom mit értesz zsírolaj alatt. A napraforgóolaj agyon van finomítva, ezért egészségtelen. Ennek semmi köze a kalóriàkhoz. Az olajos magvakban is sok a kalória, ettől még kifejezetten egészségesek, hàlisten, mert imàdom őket❤️ Nekem pl minden étolajos kajàtól hasmenésem lett, ezért àtàlltam sertészsírra. Azóta semmi bajom. Biztos nem véletlen.
2019. dec. 4. 23:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=WXh8Xf_hFVg

Ajánlom figyelmedbe Jakóczi Iván élelmiszermérnök úr mondanivalóját! Azt még hozzá tenném, hogy a margarint is felejtsük el a már mert természetellenes zsírsavakat tartalmaz, abszolút felesleges még akkor is ha egészséges anyagokat adnak hozzá utólag!!

2019. dec. 8. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!