Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Futással, és diétával mindenho...

Futással, és diétával mindenhonnan lehet fogyni?

Figyelt kérdés

Nagy a vádlim is, meg a combom és fenekem. Igazából innen akarok fogyni, jól akarok kinézni nyárra.

De most oké, hogy futok...de nem fog nagyobb lenni az alsó részem? Vagy előbb a zsírt bontja és csak úgy izom?

Elvileg kapok apámtól egy szobabicajt is.



2013. jan. 18. 19:41
 1/9 A kérdező kommentje:

Mielőtt kioktatnátok, hogy nincs helyi zsírégetés...TUDOK róla!

Hasról is fogyni akarok meg tokából.

És normális választ kérnék.

2013. jan. 18. 19:45
 2/9 anonim ***** válasza:
Hát helyi fogyás nincs. Ha nem vagy zsíros és nagyok bizonyos testrészeid akkor azon nem túl sokat tudsz változtatni.
2013. jan. 18. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Ja meg ha fogysz akkor fogysz. nem fog közben izom nőni. Ha a zsír megy le akkor valamennyi izom is.
2013. jan. 18. 19:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:

Felőlem lemehet az izom az sem érdekel, csak legyek már végre vékony...167cm vagyok 70kg.

Most néztem a Dukan diétát...hmm.jól hangzik.

2013. jan. 18. 19:57
 5/9 anonim ***** válasza:
Minden az étrenden múlik. Ha sok fehérjét és kevés szénhidrátot eszel, akkor fogyni fogsz és izmosodni. A Dukán diéta meg hülyeség, de sztem lehetetlen küldetés nők fejébe verni, hogy normális étrenddel( sok fehérje, kevés ch), sporttal, és nem mindenféle idióta divatdiétával lehet fogyni.
2013. jan. 18. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
0%

Írták ugye, hogy minden az étrenden múlik?


DE ha edzésből nem találsz jobbat mint a futás, akkor mekkora esély van rá, hogy normálisan fogsz táplálkozni? Van rá esély, csak hát.. :D

2013. jan. 18. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

általánosan csökken a testzsír.

egy testalkat/ember típus van,akiknél lehet kivétel a körte alkatú nők.

náluk már nem egyszer láttam,hogy eres kockás volt a hasa,a lábbicepsze,meg narancsbőrös és definiálatlan a combja.

nem a legszerencsésebb,de ha felépítik a felsőtestük izomzatát és totál lecsökkentik a testzsírt,akkor előbb utóbb mindenhonnan lemegy.

2013. jan. 19. 00:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Kezd el rendesen futni, egyél bármit, de ne zabálj. Ha megvan a heti min. 60-80 km, akkor lesz eredmény.
2013. jan. 25. 12:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

1) Az izom miatt ne aggódj, mert az égeti a zsírt, tehát nem leszel püffedt. Mozogj nyugodtan minél többet.


2) A futás jó, de válassz egyéb mozgásformát is, mert minél változatosabb a mozgási programod, annál jobban felpörgeted a szervezeted és élvezni is jobban fogod.


3) Felejtsd el a Dukan diétát, mert az egyik legnagyobb baromság, amit tehetsz.

2013. jan. 26. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!