Szerintetek 15hét alatt le lehet fogyni 18kg-t?

ELVILEG igen, a "normális" fogyás heti 1 kg, de az elsö hetekben általában ennél több is lemegy.

Viszont arra azért gondolj, hogy ha ilyen rövid idö alatt akarsz ilyen sokat fogyni, azt a böröd nem fogja tudni követni és lógni fög rajtad - és EZT késöbb nem lehet rendbehozni, nagyon ronda lesz.

hardcore fogyás :D

Egyébként nyilván nem mindegy mennyiből szeretnéd leadni ezt a 15 kilót. Egy 200 kilós ember 2 hét alatt leadja, egy 60 kilósnak akár egy évbe is telhet.

Ez függ a kordtól,az egészségügyi,állapotodtól,a testzsír arányodtól.

Igen lehetséges,megfelelő mennyiségű mozgás,étkezési szokások pl,a bevitt ételek mennyisége minősége és az étkezése időpontjának helyes kialakításán múlik a dolog,és persze abban hogy te mit hiszel.ha el határozod hogy meg tudod csinálni így is lesz.

Viszont ez ön magában nem elég,alaposan kutatnod kell utána olyan kövyvekben mint például a paleloid táplálkozás című könyv (a neten meg találod egyébként).

És fontos hogy a rendszeres mozgás,hatékony és egyéni mozgás gyakorlatsort kell kialakítanod ami kifejezetten neked használ.

Szóval le lehet fogyni 18 kg 15hét alatt.