Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Előbb fogyózzak 178/96 kg-al...

Ricsi74zhf kérdése:

Előbb fogyózzak 178/96 kg-al így gyúrjak, vagy tömeget is növelhetek? Csak a hasam zsíros.

Figyelt kérdés
2017. nov. 17. 22:35
 1/4 anonim ***** válasza:
Értem én, amikor a 60 kilós srácok mindenáron tömegelni, nagyobbodni akarnak... na de te?
2017. nov. 17. 23:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:
Először mindenképp szálkásíts. Ha ilyen súlyra elkezdesz tömeget növelni még jobban elhízol, és a felesleget is nehezebb lesz leadni, mert a tested átáll egy nagyobb raktározási szintre.(több zsírt raktároz) További előnye még, hogy ha most leszálkásítasz, sokáig tudsz tömeget növelni, kevés zsír(súlyfelesleg)felszedésével.
2017. nov. 18. 01:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Ennyi baromságot. Eddzél keményen és leolvad rólad a zsír, közben pedig izmosodni is fogsz.
2017. nov. 18. 09:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Olvad le a fenéket, csak kalóriadeficittel megy le, van, akinek igazán nem gond rendesen enni edzés mellé, gondolom, nem olyan rossz evő, ha meg tudott hízni egy kissé.


Előbb szálkásítanék, de végülis ez a te dolgod. Ha nem zavar, hogy sokáig hájas leszel valamelyest (a tömegelés lassú dolog, fogyni sokkal gyorsabban megy, ha odateszi magát az ember), kezdheted tömegeléssel is akár, főleg, ha nehezen eszel kalóriadeficitben a jelenlegi izomzatod mellett...

2017. nov. 19. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!