Írjatok, akik lefogytatok a Norbi duci tréninggel? Részleteket alább írtam.
válasza:Egyik fogyokurad sem volt sikeres, mert a dieta vegen visszatertel az eredeti, rossz etkezesre - es a jojo effect maris visszahizlalt. Nem lefogyni nehez, hanem megtartani a sulyodat. Ha nem vagy hajlando teljes eletmodvaltasra, ha nem vagy hajlando lemondani a cukrozott es egyeb egeszsegtelen etelekrol, a nassolasrol, es nem vagy hajlando mozogni (nem kell futni, eleg, ha naponta gyalogolsz 1-1 orat, kezdesnek) - nos, akkor nincs az a dieta, ami hosszutavon segitene.
Az a napi egy km seta is jo kezdesnek, aztan eszre sem veszed, de ket het mulva mar 2 km-t tudsz setalni, es igy tovabb. Ha pl. lesetalnal naponta par buszmegallonyi tavot, az maris segitene.
CSAK az egy rovid ideig tarto dietaval soha nem fogsz lefogyni. A Norbival sem.
válasza: válasza: válasza:“ a fél életemet végigfogyókúráztam”
És a másik felében nyilván bőségesen jutalmaztad magad étellel, mivel kellett a vígasz, hogy már megint nem sikerült. De a középutat csak nem sikerült megtalálni. Ez nem használ, az rossz, emez átverés, amaz drága és bunkó is, szerencsére van még pár dolog, amit kipróbálhatsz, évekig hárítva a felelősséget, hisz te nem lehetsz hibás, ha egyszer a FÉL ÉLETEDET végigfogyókúráztad.
válasza:A fél életem = tizenéves koromig nem voltam kövér, onnantól pedig egyre hízok. Így már érthető?
Volt már itt életmódváltás is, ohne fehér liszt, pálmazsírral főzés, cukrot kb. nem eszem, csak édesítőszereket, ittam már fehérjeturmixot, szóval tényleg minden szart kipróbáltam. Voltam orvosnál, kaptam egy Merckformin 1000 XR nevű gyógyszert, na az se segített, cserébe tök szarul voltam tőle. A legutóbbi vérvizsgálatnál azt mondta a háziorvosom, hogy rendben van a pajzsmirigyem, és nem kell a gyógyszert se szednem, az inzulinszintem is oké. Azaz csak szimplán kva kövér vagyok, és nem tudok lefogyni! A fél életemet ennek szenteltem, azaz értsd jól, a harminchárom évem felét minimum, és már nagyon unom, legszívesebben megölném magam, ha nem lenne olyan strapás, egy ember tök nehezen hal meg, szívós a test.
Szóval kösz a sok kioktató hozzászólást, semmi olyat nem írtatok, amit ne olvastam volna már el máshol is. De 120 kilóval nem fogok se capoerázni se boxolni, az a kis séta is megerőltető, majd le szakad a derekam (érdekes, nem a lábam fáj, hanem a derekam).
A kérdés úgy szólt, hogy a Norbi féle könnyed mozgás használt-e már valakinek, az itteni válaszok közül pedig csak egy ember volt képes erre reagálni. neki köszönöm.
válasza:Ha van okostelefonod, akkor a kalóriaszámlálás nem bonyolult. A Kalóriabázis-nak van okostelefonos app-ja is (weblapjuk is van persze), beírod, miből mennyit ettél (pl. egy adag paradicsomos húsgombóc főtt krumplival), az pedig kiszámol mindent. Egyszer kell beállítani a te adataidat (súly, magasság, és hogy mennyit szeretnél fogyni), az pedig mutatni fogja, mennyit ehetsz még aznap. Szerintem egy próbát megér.
Napi ötször jó volna enni, akár csak egy-egy almát bekapni ha nincs többre időd adott pillanatban.
A helyedben megkeresnék viszont egy endokrinológust, nagyon gyanús, hogy a hormonális változás beindulásával kezdtél el hízni, valószínűleg van közöttük összefüggés, aminek felderítéséhez kellene egy szakorvos. (Le a kalappal egyébként a háziorvosod előtt, de ő nem szakorvos.)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!