Ha csak update 1-es ételeket eszik, de esténként megiszik egy üveg száraz vörös bort, a fogyás akkor is működik?

Csak ha füvezik is és lefekvés előtt belövi magát heroinnal.

A fogyás nem az update terméken múlik, hanem azon, hogy kevesebb kalóriát visz-e be mint amennyit eléget. Ha egy üveg bor után még mindig kalóriadeficitben van akkor fogyni fog, ha nem akkor meg nem.

Ennyire bonyolult?

Norbi el akarja adni a cuccait ezért nem feltétlenül kell felülni annak amit mond.

De... a kalória számít. Abban mérik, hogy mennyi az energiafelhasználásod. Ha kevesebb energiát viszel be az evéssel/ivással mint amennyit elégetsz, akkor annak az energiának valahonnan jönnie kell, ugye? És honnan jöhetne máshonnan mint a testedből (pl zsír). Vagyis fogyni fogsz.

Ha többet viszel be akkor meg hízni. Ennyire egyszerű.

Kérlek, ne engedd neki az egészsége érdekében, hogy update "élelmiszert" fogyasszon! Az update kódok szerinti étkezést sem tartom a legjobbnak, de lehet van benne valami. A lényeg a kalóriadeficit! Ha kevesebbet eszik, mint amit eléget alapjáraton, akkor fogyni fog. Ez egyszerű.

Ha bármi kérdésed van, írj nyugodtan. Egy ideje a témában vagyok. :)

Szia!

Én 3 hét alatt fogytam le 5 kg-ot. Mindössze annyit csináltam,hogy:

-Sok vízet ittam.

-1200 kalóriát vittem be naponta.

-Mindennap mozogtam 1,30 órát.

-Oda figyeltem,hogy mit eszek.

Ennyi és sikerült lefogynom 5 kg-ot, persze nem állok meg hiszen életmódot váltottam. Nos ha te sokat mozogsz, esetleg sport ember vagyok, akkor igen a kalória csak egy szám. De ha nem sokat mozogsz, akkor igen is oda kell figyelni a kalóriaszámokra.

Ja és nem attól az egy pohár vörösbortól fogsz meghízni!

A kalória számolgató guruk pedig gondolkodjanak el a következő kérdésen:

Választhatsz, hogy fél éven keresztül napi 400g kristálycukrot(1560kcal) vagy napi 500g zabpelyhet(1890kcal) eszel, melyik esetében leszel dagadtabb?

Inkább úgy kéne feltenni, melyik esetében leszel rohadt dagadt és melyik esetében nem.

Elég költői kérdésnek tűnik.