2 es 4 évesek a fiaim. Nálatok h megy a lefekvés altatas? Mert minekünk horror. 😂😂

Egy kicsit bővebben kifejthetnéd, miben nyilvánul meg az altatás "horror" jellege.

Hány órakor mennek fürdeni, hány órakor van villanyoltás náluk, hánykor kelnek, alszanak-e ebéd után?

Mi az esti rituálé: esti meseolvasás vagy ágyban beszélgetés vagy ilyesmi? Ezek általában ugyanúgy zajlanak le, vagy néha mondjuk van meseolvasás, máskor meg nincs?

Vannak-e (eleget) szabad levegőn? Kimozogják-e magukat?

Néznek-e képernyőt (tévé, számítógép, tablet, okostelefon)? Ha igen mennyit, mikor és mit néznek?

Napközben is sok a konfliktus velük, vagy csak este?

Nyugodt, kiegyensúlyozott a hangulat otthon, vagy a szülők között is feszültség van?

Ha ezeket mind megírod, akkor lehet érdemben válaszolni.

2 gyerekem van, nálunk elég hamar 1 éves koruk után beálltak a gond nélküli alvásra, mert pici koruk óta volt egy napirend egy alap rendszer ritus nevezzük aminek akarjuk.

Ha leírod nálatok hogyan zajlik, és nagyjából a napközbeni körülményeket, ahogyan a 2. válaszoló is írta, akkor meg tudjuk mondani hol a hiba, illetve tanácsot adni mit csinálj másképp.

2,5 éves :

- kb. 6-f7 : vacsora

- 7 körül : fürdés,

- 7-8 között : csendes játék, beszélgetés, rajzolgatás, ilyesmi

- bilizés, fogmosás

- lefekszik az ágyába, melléülök a földre, villany lekapcs, csak félhomály van, mese, betakargatom, megsimogatom, szokásos anyai motyogás : anyanagyonszeretésvigyázrádmindigaludjjólcsillagom ... stb... a finom puha kis kezét még nyomorgatom egy picit (na jó, ezt már csak magamnak :)) ) aztán eljövök, ő meg max. 10-15 perc múlva hortyog. reggelig.

- ha (ritkán, hetente 2-3x) éjszaka megszólal, felül, elég csak átszólnom, hogy : csss, nyugi, nincs semmi baj, anya itt van, éjszaka van, alszunk.... és láss csodát, tényleg visszafekszik, csak álmában beszél, tüzet olt, meg ilyesmi (most a tűzoltók a sztárok nálunk)

A 4 évesnek szerintem korán van a fektetés. Az más kérdés, hogy a kicsi hogyan viselné, ha a nagy tovább fönnmaradhatna. Ez nyilván attól is függ, egy szobában vannak-e.

Nálunk a 4 évesnek a villanyoltás 9 - fél 10 körül van. Reggel, ha óvodába megy fél 7 után kel, ha nem, akkor általában 8 körül ébred. Óvodában ebéd után általában alszik egy órát, otthon nem mindig tudjuk rávenni, de ha elalszik, simán alszik két órát.

Az éneklés tök jó dolog, csak lehet, hogy lefekvés előtt felélénkíti őket.

Tévé: tudom, kevesen gondolkodnak úgy, mint mi, de mi azt valljuk, az ideális mennyiség belőle a nulla perc. Ha már hozzászoktak, akkor a minimális szintre (amit még állandó hisztik nélkül elfogadnak) visszaszorítanám.

Itt is az van, hogy a kétévest félteném inkább a tévézéstől, csak az nem nagyon működik, hogy a nagy nézheti, a kicsi meg nem.

Könyv:

“Aludj jól, gyermekem” (Sylvia de Béjar, Eduard Estivill)

A vacsi után legyen a fürdés. Altató dalnak olyat válassz ami végtelenségig énekelhető (pl. Grillus: kis tücsök).

Óvónéniként van hogy 10-15 percig énekli ugyan azt az ember a mese után.

Ne legyen nagyon meleg a szobában ahol alszanak.