El kell fogadni, hogy így alszik, vahy lehet változtatni rajta?

Kisfiam 3 éves, bölcsődébe jár. Nem egy korán kelő típus, és ha este tízkor már alszik, az jónak nevezhető.

Ebéd után hozom el, és itthon aludni szokott másfél-két órát. Azonban az ébredési idejéhez 6-7 órát kell adni a következő elalvashoz. Azaz ha 3-kor ébred délután, akkor tuti, hogy este 9 előtt esélytelen az altatast megpróbálni. Viszont így reggelente kínlódás van. Pedig nem kell korán kelnie, elég f8 körül. De sokszor sír, hogy aludna meg, ami nem csoda, ha este 10-11 körül aludt el.

Néha kimarad a délutáni alvás, és akkor már este nyolckor simán alszik, de ilyenkor délután nagyon nyugos, és rosszabbul is alszik éjszaka.

Szóval most mindjárt f9 és meg alszik, mert nem volt szívem felrangatni, de tehetnék valamit, hogy korábban aludjon és és ne szenvedjen reggel?