Szülés, szoptatás utáni fogyókúra, diéta és testedzés-kinek mi vált be?

Béres Alexandra: Vitalitás, Változz vissza!

Rubint Réka: Kismama torna (nem terhesen is remek torna, csak kell utána még hasazni)

Első vagyok, véletlen elküldtem.

Még azt akartam írni, hogy a Béres Változz visszát azért szeretem, mert 31 perces benne a torna, és mindent átmozgat. A másik, a Vitalitás, 60 perces, de szét lehet szedni 20 percesekre. A Réka terhestornái is 20 percesek.

Én minden nap tornázok,mindig csak 20-30 percet, ennyi bőven elég, se kedvem, se időm 60 perceket ugrálni. Ja igen, ezek nem is ugrálós tornák, hanem "lábemelgetősek".