Napirend - nappali alvással kapcsolatban lenne kérdésem?

Szia! Az én kisfiam ebben a hónapban tölti az 1. életévét. :)

Ő is 2x alszik, 9-10 felé, utána 3 körül szintén. Azt gondolom, a leírtak, és a saját tapasztalataim alapján, hogy kell még neki a napi 2 alvás mindenképp.

Hogy miért nehéz elaltatni? Nem pörög jobban, mint a de alvás előtt? Rákészültök, nyugi van? Én kb fél órával alvás előtt, ha látom, hogy fárad, Tv/zene kikapcs, már nem nagyon kezdeményezek játékot, max könyvet olvasok, énekelek. Nekük az is jó, hogy úgy jönnek ki az alvások, hogy előtte nem sokkal eszik, amitől általában beálmosodik.

Éretlen még a kis idegrendszerük,nem tudnak pikk-pakk kikapcsolni(néha még mi felnőttek sem...), neked kell megteremteni a nyugis környezetet.

És, ha nem erőlteted a délutáni alvást mit csinál?

Igen, valószínűleg már csak 1 alvás kell neki. A délelőtti alvást próbáld egy picit tolni olyan 11-fél 12re. Ha felébred, ebédel. Aztán az esti elalvást picit előbbre hozni, olyan 6 körül pancsizhat, vacsi, es akár már 7-fél 8 körül aludhat.

Ez egy átmenetj időszak, nem tart sokáig. Magától is kesőbbre tolná a nappali alvást, aztán egy idő után már meg tudja majd várni az ebédet és utána alszik egy óriásit. De addig is segíthetsz Neki.

1-es vagyok.

Ki kell próbálni, hogy mit csinál, ha csak 1x alszik, max lesz egy fárasztóbb napotok. Nálunk is volt, mikor elutaztunk. Akkor nagyon pörgött, de ahogy hazajöttünk visszaállt az 2 alvásra. Azt gondolom, hogy beállítja magának, hogy mennyi alvás kell neki. Én a fiamra hagyatkozom, és minimálisab alakítom csak az alvásrendjét. Viszont az jó ötlet lehet, ha valamelyik alvást lerövidíted. Próbálkozz! :)