Ti mennyire figyeltek arra, illetve mennyi idős kortól, hogy a gyerek elegendő esszenciális zsírsavat fogyasszon?

Èn sem figyelek egy picit sem erre.

Mi elve amennyit csak tudunk biot veszünk, vagy kertit eszünk.

Aztán hús eleve ha csak lehet heti 1-2 alkalommal van. Halat is próbálok többször behozni. De nyers zöldséget viszont anpi 1-2 alkalommal eszünk. Gyümölcsi is meg van napi 1x minimum.

Mivel vitamint nem kapnak, és átlagosan 1-2 alkalommal vagyunk(bárki) betegek, abszolút vékony testalkatuak, így nem gondolom, hogy ezen túl kéne gondolnom, hogy miböl mennyit esznek.