Hogyan sikerült lefogynod szülés után?

Ha eléri a gyerek a 8-9 hónapos kort, és elkezd kunyerálni, titokban tudsz majd enni, amikor alszik, vagy eheted az egészséges kajákat amiket ő is, mert mindenből kérni fog :) Nekem sokszor nem volt lehetőségem enni a gyerek mellett, és sokat dolgoztam az udvaron, kertészkedtem, ástam stb, úgy néztem ki nyár végére mint egy karó. 6 kiló simán leszalad! Ja és a szoptatás miatt is sokan lefogynak, 1 dl anyatejben (ha nosmálisan eszel) 65-70 kcal van, amikor a gyerek mondjuk megeszik fél litert, az 350 kcal, plusz ezt neked még elő is kell állítani, az is energiát igényel, szóval ha nem viszed túlzásba a kajálást akkor napi 500 kcal mínuszban leszel.

Én 28 kilót szedtem fel terhesen mind lement,sőt még talán mos jobb alakom is van mint terhesség előtt.Én amikor tudtam sportoltam,és vacsira max egy joghurtot ettem.Nekem ez vált be,szerencsére lement mind,és azóta sem jött vissza évek óta.Nekem a 65kg volt a kritikus súly,onnan hónapokig nem akart megindulni,aztán csak megindult,és vissza nyertem a régi súlyom 173 cm/57 kg.Kitartás!