fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Egyéb kérdések » 10 hónapos a kislányom és a...

Matupi kérdése:

10 hónapos a kislányom és a hasamon meg a combomon lenne még bőven lefaragnivaló. Ti hogy dolgoztátok le a megmaradt túlsúlyt?

Figyelt kérdés
2015. jan. 5. 10:04
 1/8 anonim ***** válasza:
Diéta, futás, úszás, kerékpározás, torna.(akár Rubint Réka, Béres Alexandra vagy csak magadtól)
2015. jan. 5. 10:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Minden nap 1-2 óra séta, baba-mama torna, itthon ellipszis tréner.
2015. jan. 5. 10:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:

Diéta, torna, futás.

Amúgy helyi fogyás nem létezik (hogy csak a hasadról, combodról fogyj), és 80%-ban az étkezésen múlik 20%-ban a mozgáson.

2015. jan. 5. 10:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:

Köszönöm a tanácsokat. Azt tudom hogy helyi fogyás nem létezik és hogy már annyi sem leszek mint "lánykoromban" amikor minden nap mozogtam.kimondottan nem diétázom csak próbálok figyelni arra h rendszeresen egyek ne néha néha nagy adagokat. tudna valaki esetleg valami torna linket beszúrni?

vagy merre keressem?

2015. jan. 5. 10:49
 5/8 A kérdező kommentje:
ja úgy tudom az úszás nem fogyaszt csak kondit ad, ezt olyan mondta aki 25 éve szinkronúszik és ő mondta hogy voltak neki testes de igen sikeres úszótársai is.
2015. jan. 5. 10:51
 6/8 anonim ***** válasza:

A legjobban súlyzós edzéssel járnál. Idővel, ahogy némi izomtömeg kialakul, az alapanyagcsere is gyorsabbá válik, tehát nyugalmi állapotban is nagyobb a kalóriafelhasználás.

Az sem elhanyagolható szempont, hogy formásodni is fogsz tőle.


Természetesen csak ésszerű, megtervezett diétával ér valamit! (A legegyszerűbb a Ch diéta magas fehérjebevitellel, kb 2 g/testsúlykg naponta)

2015. jan. 5. 10:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
2015. jan. 5. 10:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
köszi a linket és mindenkinek a tanácsokat:)
2015. jan. 5. 13:17

Kapcsolódó kérdések:

Gyerekvállalás, nevelés főkategória kérdései »
Gyerekvállalás, nevelés - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!