Mi egyen egy 1 éves?

Sziasztok!

Kisfiam lassan 1 éves lesz, szeretnék tippeket, ötleteket kérni az étkezésekhez.

Eddig így evett:

reggel 6 körül ébred, akkor eszik 300 ml tápszert.

9 körül valamilyen gyümölcsöt

Délben ebéd. Már többször eszik abból, amit mi is eszünk, de a sláger a csirke valamilyen zöldséggel, rizzsel vagy tésztával

3 körül tejpép

6 körül 300 ml tápszer és alvás.

Tehát gondolom a tápszert kellene elhagyni, illetve tízóraira már lehetne tejterméket adni (túró, joghurt gyümölccsel) Tejtermékek nem nagyon evett még, a gyerekorvosunk nagyon ellenzi egy éves kor alatt.. (persze azért ha épp sajtot vagy joghurtot ettünk, mindig adtunk neki is belőle )

De mit adjak neki reggelire? És vacsorára? Amitől azért nem terheli meg már nagyon a pocakját és tud aludni..

Illetve ti mit gondoltok a gyerekitalról? Kell adni neki? Ha igen, mikor mennyit?

Előre is köszönöm a segítséget:)