Ti mit csináltok, ha iskolában, oviban dolgoztok, hogy ne legyetek folyton betegek?

12 évig dolgoztam óvodában, összesen 3 alkalommal voltam beteg. Elég edzett vagyok, jó géneket örököltem, és idővel nagyon immunissá váltam. Nekem szerencsém volt.

Sajnálom anyukádat, mielőbbi jobbulást neki!

Ez lutri.

Amúgy miért kérdezed meg évente háromszor?

Igyekszem

- rendszeresen kialudni magam

- rendszeresen szellőztetni a tantermekben

- az első gyanús jelre vitaminokat szedni, főleg C-t.

Rendszeresen napi szinten:

- 1000 mg C vitamin szedése, kritikus időben lehet 2-3000 mg-ra növelni.

- Rendszeres sportolás! Nagyon fontos

- Rendszeres fokhagyma, gyömbér, D vitamin fogyasztás

- amit korábban is írtak, terem szellőztetése.

Olvasgass kicsit mivel tudod még feljavítani az immunrendszered. A mozgást nem győzöm hangsúlyozni, télen hóban fagyban melegben, mindig.

Jók ezek a tippek, de én ezekből semmit sem csinálok, egyszerűen hozzászokott a szervezetem. Az első évben folyton beteg voltam, de én nem szedhetek antibiotikumot, így nehezebben gyógyulok, de kialakult az immunitás, úgy látszik.

20 éve dolgozom gyerekekkel (gyógypedagógusként), van, hogy 7-8 intézményt látok el, mégis alig vagyok beteg.