Kiskamasz(12 éves) hogy lehet megértetni, kezelni a testsúly problémákat?

Nemcsak a BMI-t kellene számolgatni, bár kiindulásnak jó.

Nagyon nem mindegy, hogy a tömege inkább hájból vagy inkább izomból tevődik össze.

…és de. Legalább intő jelnek vehetőek az értékei, főleg, hogy összeeszik minden “szemetet” (érted: alacsony tápértékű, problémás glikémiás indexá gyorsételeket…na ebből gondolom, hogy a 60+ kg az nem főleg izom, meg a mozgás is háttérbe szorul…)

…a háziorvosodnak abban valóban igaza van, hogy nincs KÓROSAN elhízva (főszabály szerint ez 30 feletti bmi-nél áll meg, de tényleg minden eset, minden testalkat stb más!), de bizony az ideálistól is messze van.

(Lehet agyonoktatni, de a gyakorlatilag alkatilag, egészségileg, mutatók szempontjából is közel hibátlannak mondható versenysportoló 14 évesem 180 cm és 62 kg, testzsír %-a 5 alatt picivel… ehhez képest…

Én pedig felnőttként, 40 feletti nőként 24-es jelenlegi BMI-mel is azt gondolom, alsó hangon egy 5 kg-ot le kellene dobni sürgősen…

A bmi csak kapaszkodó, támpont és pl felnőttek esetében egy átlagos, 165-175 cm-es testmagasság tartományban - nő és férfi esetén is- majdnem 20 kg-os sávok vannak, mert nyilván nem egyforma az izomtömegünk, csontozatunk sem egyforma magasság vagy súly esetén.

Szóval a felső határon lenni 12 (!) évesen úgy, hogy nuku mozgás, rossz táplálkozási minták vannak… hát nem az optimális irány és maradjunk minimum ennyiben.

Felelős szülő azért ezt az állapotát a 12 évesnek már bizony intő jelnek veszi és nem kell sem fenyegetni, sem rikácsolni, sem nekimenni a másik szülőnek.

Pozitív példamutatás, mozgás, 5-10%-kal csökkentett napi kalóriakeret (bőven napi 200 kcal alatti változásról beszélünk!)- szinte láthatatlan.

…sosem késő belekezdeni, de akkor már az lesz, ha a gyerekben tartóssá válik az önértékelési probléma, tohonyaság…

Hát nagyon magas nem lesz, ha 12 évesen 165cm. Az az átlag kb. Fiam 180 cm volt ennyi idősen.

Nekem annyi jön le, hogy apát akarod szídni. Biztos vagyok benne, hogy heti max 1szer esznek mekit és eltúlzod. A gyereked nincs elhízva. Hagyd élni és ne piszkáld, akkor majd veled is hajladó lesz elmenni akár úszni is.

Semmi baja nincsen a gyerekednek, NEM DUCI, hanem normális súlyban van.

Én az ilyen bunkó beszólások miatt lettem évekre súlyos étkezési zavaros. Mert a 168 cm-hez a 65 kiló az "sok". Nem az!

Szinte biztos voltam, hogy fiúról van szó. Kérdező, sikeresen ki fogod csinálni a gyereked onertekeleset, gyanítom azért, mert neked van magaddal problémád.

Jár az apjával heti 3x úszni, emellett arany gyerek azok alapján amit leirsz. Az elkövetkezendő években fixen meg fog nyúlni, eloszlik rajta a súly. Ha meg nem lesz olyan alkata amilyennek te szeretnéd, hanem mindig lesz rajta egy kis zsír, akkor mit csinálsz, földhözvered magad?

Apjával tartsák meg ezt az úszást mint jószokást, vigye a fater minél többször, esetleg apukával annyit próbálj megegyezni, hogy próbáljanak ki más dolgokat is együtt. Ha van pénze ez nem fog neki gondot okozni.

Ha baszogatod, és ilyen kétségbeesett stílusban kommunikalsz velük, ahogy itt, gyerekorvossal, gyamuggyel dobalozol, csak meg jobban zabalasba fogja fojtani a gyerek az érzéseit.

A 21-es profi sportolos almond mom meg lépjen sünbe.