2,5 éves rossz alvó, ötlet?

Korábban hibátlanul alvó kislányunk pár hét alatt nagyon rossz alvó lett.

Simán lefekszik 8-9 között, amikor kell, vacsi, esti mese, fürdés, kis beszélgetés a rituálénk, nincs is gondja a lefekvéssel, örömmel megy az ágyba.

Azonban utána 5-10 percen belül vizet kér. Akkor is ha odakészítem az ágya mellé, ha csak a küszöbig megyek be, benyitok és szólok neki, hogy ne nyafogjon, ott a víz karnyújtásnyira, beleiszik fél kortyot és lefekszik, de nem sokkal később megint eljátsza ugyanezt. Van amikor sikerül megbeszélni vele a küszübről, hogy tudom, hogy csak kamuzik (röhög is, hogy igen) és aludjon már.

Innentől max 1-2 órán belül (10-12 között) leizzadva érbed, felül és sír és vagy nagyjából felébred és megint vizet kér vagy csak sír és ki kell vennem a kiságyból megnyugtatni vagy simogatni a hátát dalolászva.

Kb egy éjjel ötször eljátszuk ezt az egészet, totál karikás szemmel ébred ,én viszont így nem tudom kipihenni magam, már dolgozom, ő bölcsis régóta (lassan egy éve).

Semmi változás nem volt mostanában az életünkben, itthon is minden rendben, és igyekszem vele türelmes lenni, férjem is sokat foglalkozik vele, talán kicsit túl sokat is, régebben jobban eljátszott egyedül, most nagyon belevon minket a játékaiba, de szerintem ez átmeneti, mert mindig nagyon önálló volt és többnyire ha le is ültet maga mellé játszani, előbb-utóbb egyedül folytatja.

De napközben így a kialvatlanságtól ő is és én is egyre idegbesebbek vagyunk. Bal lábbal kel, hisztis a bölcsiben, minden ok nélkül kiborul mindenen és az igazat megvallva én sem a nyugodtság mintaképe vagyok, amikor éjjel óránként beszaladgálok odaadni a keze mellett lévő vizet és elénekelni ugyanazt a dalt.

Van valami ötletetek, kipróbált tuti megoldás?