Mit csináljak?

Babám anyatejes, de amíg szopizik nem merek elkezdeni edzeni. Úgy vettem észre, ha nem eszek sokat, valamint sok szénhidrátot, akkor kevesebbnek tűnik a tejem. Viszont szülés után lefogytam a kezdő súlyomra, most meg megint felszedtem 5 hónap alatt 4 kilót. Teljesen el vagyok keseredve. Úgy érzem magamat mint egy víziló. Párom nyugtat, hogy a szülés ezzel jár és hogy ha már nem szoptatom bőven lesz időm jobban odafigyelni edzésre stb. De addig ez lesz? Akár egy-két éves koráig? Ti hogy csináltátok? Hogy nyertétek vissza jobb formátokat, úgy hogy sem a szoptatás sem a gyerekkel való foglalkozás nem sínylette meg? Szeretném magamat újra vonzó nőnek érezni az anyaságban! ( Párom nem bánt ez miatt, sőt inkább ő önt belém lelket)

Futni szerettem korábban is, akkor valószínű azzal próbálkozom elsősorban. Köszönöm a tippeket.

És igen 5-ös igazad van. 14 éves korom óta jo-jo effektusban vagyok. Szülés előtt átlagos súlyú,alkatú voltam, de akkor meg is kellett küzdenem érte, hogy szinten tudjam tartani. A családtagjaim mind a soványabb, bármennyit ehetek bármiből kategóriák. Én inkább nagyszülőkre ütöttem és kétszer meg kell gondolnom mikor, miből, mennyit eszem. Illetve sok mozgás. Nem tartom magamat lusta embernek, mert ha úgy láttam, hogy gáz a helyzet egyből felpofoztam magamat, szóval nem hagytam, hogy jobban elfajuljanak a dolgok. Hosszútávon ez inkább életmódváltást követel, annak lenne értelme, szóval igen- Kell az arany középút.