Merjek áttérni a tejmentes étrendre?

Szoptatom a kisfiamat, aki most 4 hónapos. Sajnos kell egy kis tápszer is, de csak este, döntően anyatejes. A lényeg, hogy kb 2 hónapos kora óta olyan szinten pattanásos a bőröm, hogy az utcára is 2x meggondolom, hogy kimenjek-e, nem beszélve a tükör előtt sírásról és társairól. A bőrgyógyász ajánlott egy antibiotikumos krémet (amit sajnos nem szeretnék használni, tudom, hogy elvileg lehet, de én ódzkodom tőle), illetve hogy hagyjam el teljesen a tejet és a cukrot. A cukrot oké, az igazából nem létszükséglet, de a tehéntej miatt aggódom. Nincs abban valami pótolhatatlan, amit nem fog majd a babám megkapni, ha nem fogyasztok tejet? Lehet hülye kérdés, de anyukámnak mondtam, hogy mostantól nem eszek tejet/tejtermékeket és ő rögtön rávágta, hogy most a gyerekre kellene gondolni, mert a tej-, és tejtermékekben rengeteg a fehérje a kálcium stb., ami kell a gyerek idegrendszerének a fejlődéséhez. Itt vacillálok azóta, hogy mit tegyek. Ti mit gondoltok?