Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Szoptatás » Szoptatás kontra fogyókúra?

Szoptatás kontra fogyókúra?

Figyelt kérdés
Hamarosan szülni fogok, és már 120 kilónál tart a testsulyom, amit mindenképpen szeretnék leadni. A szoptatást viszont a legfontosabbnak tartom a babám érdekében ( előzőleg 3 évig szopiztattam a nagyfiam, meg is látszik az egészségén!) Akkor sajnos egy deka sem olvadt le rólam a szopiztatás évei alatt. Most már ez a 120 kg rengeteg, alig vonszolom magam, ez igy nem maradhat. Mit javasoltok? Hogy olvadjanak is a kilók meg táplálhassam is a kicsikémet?
2009. nov. 21. 19:56
 1/5 anonim ***** válasza:
57%
A mérsékelt tempójú fogyás, és a nem túlzottan megerőltető mozgás nyugodtan jöhet, attól még szoptathatsz, csak ügyelj az egészséges táplálkozásra. Jó szoptatást!
2009. nov. 21. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%

A szoptatás alatt a tejképzödéshez fehérjére és folyadékra van leginkább szüksége a szervezetnek, a szénhidtárokat meg zsirokat lehet drasztikusan csökkenteni.

Igy tudsz fogyni és mégse áll le a tejtermelés.

(A 120 kilót elég soknak tartom, az orvosod nem próbált valamit tenni, hogy ne hizz ennyire meg?)

2009. nov. 21. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
Ez a harmadik terhességem, valamikor 10 évvel ezelőtt 60 kilóról indultam. A többit a terhességek alatt szedtem össze. Pedig tényleg nem eszem sokat, leginkább csak a gyümölcsöket kívánom és a tejtermékekekt.
2009. nov. 21. 20:13
 4/5 anonim ***** válasza:
100%
Helyedben szakember,vagyis dietetikus tanacsat kernem ki!Vagyis en meg is tettem,de nekem egyik baratnom az :-)
2009. nov. 21. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
100%
Sokat küzdöttem a panaszoddal, bár én eleinte csak a 10 felszedett kilótól szerettem volna megszabadulni, hiába, aztán jött a második terhesség, újabb 10 kiló. Na akkor elég lett, és nekiláttam egy fogyókúrának. Nem volt drasztikus, dietetikus adta a tanácsokat, arra figyeltem, mit ehetek mivel és mit nem, illetve a kalória-táblára, napi félórát tornázgattam, és lassan, de biztosan beindult a fogyás, 5 kiló lement. Amikor 1 éves lett a kicsi, meguntam ezt a lassú tempót, belevágtam egy Herbalife-fogyókúrába, annak is csak a lightos verziójába, még többet mozogtam és 3 hónap leadtam a maradék 15-ből 12-őt, a tejem nem csökkent, a fiam szépen gyarapodott, noha még 3x szopott akkor is. Ezt a fogyókúrát lehet szopi alatt is, mert nem éhezéses és nem tartalmaz a shake semmi káros vagy mesterséges anyagot, biztos van más is, amit lehet. Én most a harmadik terhesség alatt is ittam ezt a shake-et, amikor meglódult a súlyom, és az orvosom az összetétele alapján azt mondta, hogy lehet. (Ez nem fogyaszt, de elég kalóriát ad, viszont nem rakódik úgy le, mint egy párizsis zsemle.)A szoptatás és a helyes mértékű fogyókúra nem kizáró okok egymásra, sőt, megfelelő étkezés mellett a tejtermelés plusz-kalóriákat tud elégetni.
2009. nov. 21. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!