Intim torna? Segített? Mikorra éreztél változást?
válasza:Én csinálom, muszáj is, mert lett egy kis süllyedésem az első terhességem alatt. Minden este csinálom a gyakorlatokat, második babát várom épp. Szerintem hamar meg lehet tanulni, leírva sokkal bonyolultabb, mint józan paraszti ésszel belegondolva, hogy mit is kell csinálni ;)
Hajrá!
válasza:Akkor vettem észre,mikor a gátsebemet néztem,hogyan gyógyul. A hüvelyben láttam valamit ami nem odavaló, azt hittem a hüvelyem van bedagadva, elmentem dokihoz és közölte,hogy a belső méhfal van megsüllyedve.
Szerencsére nem fáj, nem jár semmi "mellékhatással", gondolok itt inkotinenciára. Szerencsére "csak" ott van.
De javítani akarok a helyzeten,mert tervezünk tesót.
válasza:Nekem mintha a hasam lenne megsüllyedve.
Amúgy nekem az ajánlották, lehet hogy a méhsüllyedésre is jó, hogy jóga légzőgyakorlatokat végezzek. Először belélegzés, ekkor ernyedt a test, majd kilégzéskor hasat behúz és addig tart,amíg nem fújtuk ki a levegőt, belélegzéskor ismét ernyedt a test. Majd többször egymás után.
Ezt lehet hüvelygyakorlattal is,vagyis kilégzéskor összehúzod a hüvelyt. A gyakorlatot nem kell erősen végezni. Lehet fekve,pl. mikor ébredsz, vagy fekszel le, de lehet állva is bárhol bármikor,és nem is feltűnő.
Én most ezt próbálom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!