Kriston Intim torna? Jól gondolom?
Most olvastam el a könyvet, elsőre elég bonyolultnak tűnik. Jól gondolom,hogy először pisilés közben nézzükmeg milyen izmokról is van szó, utána ha megvagyunk bemelegítés és a különböző gyakorlatok(lépegetős, 3pipa,masni), egyenkénti elsajátítása következik és amikor megy, akkor állhat össze a reggeli és esti gyakorlat sor???
Nektek mennyi idő alatt sikerült elsajátítani, változást éreztek?
válasza:Szia!
Nekem is megvan a könyv, de őszintén szólva nekem ott elég bonyolult a dolog. Én megvettem a dvd-jét, na ott már sokkal érthetőbben magyarázza el fokozatosan.
Pisilés közben csak akkor állj meg, ha nem tudod, melyek ezek az izmok. Ha jól össze tudod szorítani a gát izmaidat, akkor nem kell. Amúgy nem javasolja, hogy pisilés közben állj meg.
Igen van egy reggeli és egy esti gyakorlatsor, én csak az estit szoktam, mert reggel valahogy mindig elfelejtem, de amúgy használ.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!