Hová tűnt a mensesem?

Nekem személy szerint az lh teszt nem vált be, a hőmérőzés annál inkább. Nem nagy dolog, digi hőmérő a nyelv alá, általában este írtam csak be a ciklus.hu-ra a reggeli értéket. Az igazság az, hogy én reggeli első pisilés közben mértem, nem az ágyban, de így is szépen látszott a hormonális vàltozás, ha megvolt az ovu és az is látszott, amikor elmaradt, vagy gyenge lett.

Ha az lh mellett döntesz, 10. nap körül érdemes elkezdeni.

A ciklus első napján érdemes kezdeni. Ha pár nap most nincs meg az elején, azért kezdd el, a lényeget ki lehet hámozni anélkül is.

Sima digitális hőmérővel kell belső hőt mérni, ezt a nyelv alatt a legegyszerűbb. Sípolás után kicsit még érdemes bent tartani a mérőt, mert 1-2 tizedet még megy fel utána. Ezt mérőnként ki ki kell kísérletezni, nekem kb. plusz fél perc volt, eztután szopogathathattam fél órát is, akkor se ment feljebb. :))) Mint írtam, én pisilés alatt mértem, ami elvileg nem szabályos, de én nem láttam kárát. Mint ahogy a szigorú ugyanakkor mérést se követtem, 5:20-kor kelek hétközben, a mérés miatt nem csörgettem föl magam hétvégén, mértem amikor keltem, ez sem befolyásolta a görbét.

Nagyon ajánlom ezt az oldalt, én itt tanultam az alapokat, aztán persze tapasztalatból, meg görbés fórumról.

[link]