Székrekedés terhesség alatt, mi a megoldás?

Szilvalekvár, rengeteg rost és víz.

Gyümölcsök közül az alma ami nagyon jó.

Zabpehelynek is segíteni kellene.

Először ezeket a természetes megoldásokat kellene végig próbálni. Ha semmi nem jó, akkor pedig keresd orvost, ő tudja mit szabad és mit nem ilyenkor.

Most hallottam én is, nekem is problémás a dolog és már rengeteg ötletet kipróbáltam.

Reggel felkelés után meleg, nem langyos, natúr joghurt vagy kefir legalább 3deci lassú kortyolgatasa, utána fél órát várni, csak azután a reggeli.

Én is ki fogom próbálni, hátha segít :)

Ami elég sokszor be szokott válni, sajnos nem mindig, egy tábla tejcsoki elfogyasztása fél óra alatt.

Még annyit, hogy a meleg kefires ötletet a háziorvosom tanácsolta.

18 hkm