Gyümölccsel túl lehet adagolni az A vitamint ami fejlődési rendellenességet okoz?

Karotin

A vitamin.

Hmm

...

Répa, retek, mogyoró, korán reggel ritkán rikkant a rigó, csak én.

Kizártnak tartom.

Gondolj arra, hogy ha így lenne, akkor nem terhesvitamint adnának, hanem felhívnák a figyelmedet a változatos, vitamindús étkezésre, ami nemtől, életkortól és terhességtől függetlenül MINDENKINEK szükséges lenne.

Ja, és tök természetes, hogy nyár végén az ember sok gyümölcsöt eszik. Mikor enne, ha nem akkor? Ha meg még sok vajat és tejet is fogyaszt az ember, azzal is A vitamint visz be magának.

Én azt mondanám, hogy semmi baj nem lehet de a legjobb, ha csináltatsz egy vérképet és átbeszéled az orvossal, hogy van-e bármi, amire érdemes figyelned. :)

Én az Elevit 1-est szedem, abban minden olyan benne van, ami kell. Nem igazán aggódom a zöldségek és gyümölcsök miatt, mert azért olyat nem csinálok, hogy spenótot eszek egy teljes hétig, de különben szerintem nem túladagolhatók olyan könnyen. :)

Az igaz, hogy a zsíroldékony vitaminok közül egyedül az A-vitaminnak van reális túladagolási lehetősége. Viszont az ismert esetek kiváltó okai általában a táplálékkiegészítők, kb. onnantól vált ismertté a túladagolás is, hogy ezek elterjedtek.

A vitaminokba tisztán A-vitamin kerül (Elevitben: retinol), a narancssárga növények - pl. barack - pedig nem A-vitamint, hanem karotint tartalmaznak, amit az emberi szervezet alakít át A-vitaminná. Mivel a szervezet nem hülye, ezért jó esetben annyit alakít át, amennyire szüksége van. A többit tárolja - nem A-vitamin, hanem karotin formájában.