Terhesen mozgatási kényszer, bizsergető érzés és enyhe izom fájdalom a lábakban egész éjjel mitől lehet? Mivel lehetne enyhíteni?

Ohohohó, nyugtalan láb- szindróma, Isten hozott a klubban, te szegény! :(

[link]

Nekem kb a terhességem harmadában ez volt, sok mindent nem tudtam tenni. Másfél óràs esti séták, magnézium meg citromfű-tea lefekvés előtt, masszírozás. Éjjel fel kellett kelnem járkálni. Ez volt a legnehezebb a vàrandósságomban.

Amit javasolni tudok az a nem megerőltető de rendszeres mozgás (pl. séta), esetleg magnézium, citromfű-tea, levendulaolajas párologtatás elalváshoz. Pàrod masszírozza végig a lábaidat, ez is opció. Ill. ha akkor fekszel le, amikor tényleg elalszol, előtte nem igazán. Nekem az utolsó 2 hétben jobb lett, akkor tudtam egy csomót aludni, és szülés után nyomtalanul elmúlt. Dokit kérdezd azért a magnézium miatt, ha amellett döntesz, mert pl. 36. héttől nem lehet. Kitartást!