Olyan kismamát vagy kismamákat keresek, aki PÁNIKBETEG volt vagy most is az. Rengeteg "furcsa gondolatom"van. Van valakinek ezzel kapcsolatban valamilyen módszere? MIT csináljak, hogy legyőzzem a PÁNIKROHAMOKAT? (23hetes kismama vagyok)

Szia!

Én is pánikbeteg voltam mielőtt teherbe estem!

Néha az elején nekem is voltak félelmeim. De azt mondják a várandósság csökkenti illetve teljesen leküzdi a pánikrohamokat!

Nálam az utóbbi beigazolódott!

Viszont én kezeltem előtte is.

A természetgyógyászt tudom neked ajánlani meditálást illetve a BACH virágterápiát! Ha hiszel ezekben az ezoterikus alternatív gyógymódokban!

Sok homeopátiás szer is van erre. Én mielőtt babás letten a nerven pflege gyógynövényes készítményt szedtem. De nem tudom várandósan lehet-e. Illetve sok gyógytea van ami csökkentheti a szorongást és a rohamokat. De utána kell olvasni miket szabad!

Kitartás és nyugalom mert mindkettőtöknek ez a legjobb!

Boldog babavárást!

19 hetes kismami

szia!

Én 24 éves 8 hetes kismami vagyok! Szüleim halála után alakult kis a pánikbetegségem. Évekig küzdöttem vele. Hol gyógyszerrel, hol gyógyszer nélkül. Néha olyan durva volt, hogy sehová nem mertem menni. Nem bírtam enni, ha mégis az is kijött. Jártam pszichológushoz, kineziológushoz, homeopata orvoshoz, de semmi. Aztán eljött az a pont, hogy már nagyon vágytam a babára és úgy döntöttem, hogy leépítem a gyógyszereket. KB 3-4 hónap alatt sikerült. Ez volt májusban. Akkor elindítottuk a baba projektet és onnantól kezdve ez tölti ki a gondolataimat. Nem tudom, de szerintem most jutotta el oda, hogy elfogadta és feldolgoztam a szüleim halálát.Tehát én azt vallom, hogy a kiváltó okot kell megszüntetni és onnantól nyert ügyed van.

Én is tartok tőle, hogy nehogy visszajöjjön, de nem fogom hagyni. Elhessegetem gyorsan!!!

Nekem terhesség előtt mondták, hogy pánik beteg vagyok (ideggyógyász), terhesség alatt sok félelmem volt, nem szedtem rá semmit sem előtte sem utána.

Szülés után rosszabb lett, sokszor éreztem, hogy nem bírom tovább idegileg, de nagy levegő....és kitartás.

Most a 2. babát várom (35.hét),elég fárasztó és kiakasztó a másfél éves mellett, most is vannak félelmeim és rossz érzéseim, de igyekszem leküzdeni őket.

Nem fogok 25 évesen nyugtatókon élni elég, hogy látom, hogy anyám azon él.

Le lehet küzdeni hidd el!!!

Kitartás!

Klinikai szakpszichológust keress fel haladéktalanul, aki a pszichoterápiában is járatos. Az ő kompetenciája ezeknek a dolgoknak a kezelése és neki van meg hozzá a tudása, képzettsége is. (a pszichiáteren kívül)

Amit írtál a fura gondolatokról, az nagyon tág, így innen a netről nem is lehet behatárolni. ("csak pánik" van, vagy személyiségzavar, vagy esetleg pszichotikus is voltál stb...)