Edzés az első trimeszterben? És diéta?
Babát szeretnénk. Mivel még nem tudom sikerült-e :) érdemes abbahagyni a hasizomgyakorlatokat és a súlyzós edzést? Vagy az első hetekben még nem árt?
Diétázó kismamák is írjatok! Mennyit esztek? Én 65 kgról indulok, 1800 kal-t eszek. ez sok? Tarthatom?
válasza:Szia!
Én csináltam mindkèt típusú edzést. Ráadásul úgy volt, hogy nem lehet termèszetes úton babànk, így terhesen is csináltam. Kb 1,5 hét késés után teszteltem.:-) A különleges körülmények miatt azóta nem edzek, az orvos sem engedi, és nem is kockàztatnèk.
Akkoriban 1200 kcal-t ettem, épp diètàztam. Az 1800 nem sok terhesen.
Üdv: 22+4 hetes kismama
válasza:Megemelni semmiféleképpen nem akarom.
Az 1.terhességem alatt is folyton a súlyom miatt csesztettek, akkor az volt, hogy még ha semmit sem eszek a baba akkor is "belőlem" kivonja ami neki kell. Csak akkor még nem számoltam kalóriát.
válasza:Első vagyok!
Mióta tudom, hogy babát várok nem 1200-at eszem. Előtte tartottam ezt, 20 kg-ot fogytam.
Én állati hízèkony vagyok, így most is oda kell figyelnem a szénhidràtra, 1800-2000 körül eszek, és eddig 2 kilót híztam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!