A sajt, illetve a grillezett/főtt/párolt zöldség lassú felszívódású ch vagy gyors kismama diétánál?
Figyelt kérdés
2015. máj. 17. 15:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Amennyiben a 160 gr. CH diétára gondolsz abban a sajt nem CH, a zöldség pedig lassú felszívódású.
2/5 anonim válasza:
válasza:A francokat, a sajt kifejezetten gazdag gyors felszívódású szénhidrátban. Ez minden tejtermékre igaz, a szénhidrát mennyiségében van eltérés. (laktóz)
A zöldségekben ellenben elég kevés szénhidrát van, azokat majdhogynem korlátlanul lehet fogyasztani. A gyümölcsök gazdagok még gyors felszívódású szénhidrátban, főleg a banán, szőlő, szilva. (fruktóz)
3/5 anonim 
válasza:
válasza:A sajt nem számít szénhidrátnak, ahogy a hús, tojás sem. A zöldségek lassú felszívódásúak, sőt van olyan, amit nem is kell figyelembe venni. A kivétel a krumpli, ami gyors
4/5 anonim válasza:
válasza:A sajtokban szinte egyáltalán nincs szénhidrát. 1-2 gr van 100 gr sajtban, az semmi. A zöldségek nagy része lassú fölszívódású, egy részük közepes és van néhány gyors fölszívódású is. A szénhidráttartalmuk pedig széles skálán mozog.
5/5 anonim válasza:
válasza:Jááááj! A 2-esnek javasolnám egy dietetikus felkeresését!
A többieket meg annyival egészíteném ki, hogy a zöldségek közül a paradicsom gyors felszívódású lesz terhesen, amúgy lassú. Tehát kismamáknak reggelire nem szabad, más étkezésnél meg számolni kell akkor is, ha 200 gr alatti mennyiséget eszünk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!