Kicsit lehet diétázni ha úgy érzem, megszaladzak a kilók?

MAGADAT ne fogd diétára. Dietetikussal állíts össze egy étrendet, amit terhesség alatt is lehet követni. Nekem terhességi cukor miatt kellett ilyen diétát (ami étrendet és nem fogyókúrát jelent!) követnem. Testzsírt egyáltalán nem szedtem fel.

Saját szakállra ne vágj bele, mert ha rosszul csinálod, szétcsapod az anyagcserédet és szülés után is hízni fogsz, de a terhességnél se tesz jót az ide-oda ugráló vércukor a magzatnak.

Utolsó véleményét csak megerősíteni tudom! Mindenkinek így kéne ennie és ez nem fogyókúrának számít, hanem egyszerűen csak egészséges étkezésnek.

Nyilván, aki korábban nem így evett, az fogyni is fog az elején, de valójában mindenkinek így kéne ennie.

Nekem is a 14. és a 26.hét között ugrott fel vagy 9 kiló. De nagyjából azért, mert kétpofára tömtem a tejberizst meg a krumplit. Mondjuk nem volt még vészes a látvány, normál súlyról indultam, de tudtam, hogy így folytatom az nem lesz jó.

Előtte mindig odafigyeltem a táplálkozásra, de most volt itt egy átmeneti elmezavar.

Nos tudatosan visszaálltam a normális kajálásra, ami nyilván nem diéta, mert előtte is így ettem, csak abbahagytam a hirtelen jött zabalást, és azóta csak 2 kiló jött fel. Most 35 hetes vagyok.

Az hogy leállsz a zabálással, az nem diéta, hanem visszatérés az eredeti állapothoz. Ehhez tényleg nem kell szakember. Akkor kéne szakember, ha cukros lennél, vagy nem ennél sokat, mégis híznál.

A 9 kiló még nem gáz, főleg ha sovány voltál. Ha simán visszaállsz a normál kajálásra, akkor nem fogsz már sokat felszedni, és semmilyen diétára nincs szükség.