Súlygyarapodás ellen mit tehetek?

Szia! Én ugyanolyan magas vagyok, mint te, és mikor terhes lettem, én is leszoktam a dohányzásról. A 12.hétig volt rajtam 8kg felesleg. Most vagyok a 33.héten, és a 12.héttől mostanáig még 8kg jött rám, így most vagyok 70kg. Elég sok, de az utóbbi 1,5 hónapban csak 1,5kg jött fel. Azt hozzáteszem, hogy nagyon sokat nassoltam mostanáig, és így lett ennyi.

Igyál nagyon sok vizet, az felgyorsíthatja az anyagcserédet, egyél sok halat, húst, zöldséget, és próbálj minél többet sétálni. Ezek talán segítenek.:)

szia!

én veled egy cipőben vagyok....én akkor tettem le a cigit mikor megtudtam a babát. 4 hét alatt majd öt kiló jött fel. most az elmúlt 8,5 hét alatt 2 kiló jött fel. én sem votlam vékony, 170centi votlam és 74-75 kiló mikor megtudtam a abát. most vagyok 81,5-82 kiló. én sem ettem többet, nem nassotlam, de totál nem tudtam vécére menni(addig napi egy olykor kettő garantált volt)....szenvedtem, iaszonyat volt, most úgy ahogy már helyreálltam. Fel a fejjel, beáll majd és leáll a hízás! Egyébként meg nem vagy husi, anyukám ugyanezekkel a méretekkel rendelkezik majdnem és ő csini! Szóval te is biztosan az lehetsz.

én barna kenyeret eszem, hatig megvacsizom, reggel kilencig reggelizek. Esténként meg a párommal bicajozni járunk!