A 12. hét utan azt mondta a nőgyógyászom hogy nyugodtan elkezdhetek tonazni vagy biciklizni. Ti mit gondoltok?

Szobabicikli kivàló választás! Rehabilitációs céllal is ajánlják, műtétek stb. után.

Persze, naná csináld! Nem kérdés. Jó is lesz ha a szülésre lesz egy kellő állóképességed, ami kelleni fog, hogy bírd a vajúdást meg a felépülés is könnyebb lesz.

Arra figyelj, hogy magnéziumot jobban kell pótolni ilyenkor, ha mozogsz. Meg ha picit is furán/rosszul érzed magad, vagy nem bírod állj le.

Én spec. spinningeltem :) imádtam, de szóltam az oktatónak a babáról és ellátott néhány jó tanáccsal, mint amiket már fent is írtam.

Ja és a kellő folyadék. Helyezz magad mellé kulacsot vagy bármit amit vízzel töltesz meg.