Kismamik! Aki alvászavarral almatlansaggal kuzd es mar kimerultnek erzi magat, bevalt modszer? Kinek mi segitett? 25hkm

Nekem par napja kezdodott h felriadok ejszaka 2x legalabb es nehezen alszok vissza , reggel meg 6 kor vagy mar elotte felebredek.:(

Delutani szunyaval neha megoldom de nem igazan megy..

Terhesseggel jar

Én is sokat ébredtem terhesen. Szerintem a természet felkészít a babával járó gondoskodásra :D

Azóta még annyit sem alszom xD Pedig az én fiam még egész jó alvó... de tipikus anyuka.. baba alszik? Akkor nézem, miért nem kel fel xD

11-6:30ig aludhatnék, de 3x kelek pisilni, plusz 2-3x hogy elzsibbadt itt, fáj ott. Esetleg a saját horkolásomra, ami eddig sose volt :)

Szóval kb. semmit se alszok.

26hkm

Nekem hál istennek kevés alvas is elég...de cserébe hamar elalszom, akar ülve..

Nincs problémám az alvással ;) azért gyakorizok 2-tőkl már ;)

Nekem hasznal a meleg mézes tej.. És nevetni fogtok, a szex, utána nem kelek fel..jobban alszom