25. hetes vagyok, itthon tornázhatok bármit?

Ha eddig nem mozogtál a terhesség alatt, mindenképpen kérd ki az orvos véleményét, mielőtt nekiállsz!

Én kismamatorna videókra tornáztam (főleg Péntek Enikő kismama DVD-ire, de youtube-on is vannak mindemféle terhestorna videók, onnan is válogattam).

Vannak gyakorlatok, amiket nem ajánlott végezni illetve bizonyos pulzusszám alatt kell !aradni, hogy a baba kapjon elég oxigént. Pont ezért egyszerűbb, ha eleve kismamatornát csinálsz, abban nincsenek "tiltott" gyakorlatok és levegőt is kapsz közben. :)

Szerintem nincs sok értelme, mármint kb. egy hónap múlva esküvő, kb. semmit se formálódnál egy kismama tornától, a ruhában amúgy sem látszana semmi, max. a karod/hátad (nem tudom milyen ruhád van). Ha nem tornáztál eddig semmit terhesség alatt, nehogy túl nagy legyen a lendület és baj legyen a vége. Annyit nem ér.

Nekem januárban volt 31 hetesen az esküvőm, eszembe se jutott már a torna, így is szép kismama voltam a rokonok szerint is. A képek is szuperek lettek. Ez az időszak nem az izmokról szól :)