25. hetes vagyok, itthon tornázhatok bármit?
Aprilisban lesz az eskuvonk... kicsit szeretnek mindennap tornazni, formásítani...
Amennyire van hozza energiam es birom...
miket nem lehet csinalni esetleg?
Igazabol alapokra gondolok.pl guggolas....stb.
Ha eddig nem mozogtál a terhesség alatt, mindenképpen kérd ki az orvos véleményét, mielőtt nekiállsz!
Én kismamatorna videókra tornáztam (főleg Péntek Enikő kismama DVD-ire, de youtube-on is vannak mindemféle terhestorna videók, onnan is válogattam).
Vannak gyakorlatok, amiket nem ajánlott végezni illetve bizonyos pulzusszám alatt kell !aradni, hogy a baba kapjon elég oxigént. Pont ezért egyszerűbb, ha eleve kismamatornát csinálsz, abban nincsenek "tiltott" gyakorlatok és levegőt is kapsz közben. :)
Szerintem nincs sok értelme, mármint kb. egy hónap múlva esküvő, kb. semmit se formálódnál egy kismama tornától, a ruhában amúgy sem látszana semmi, max. a karod/hátad (nem tudom milyen ruhád van). Ha nem tornáztál eddig semmit terhesség alatt, nehogy túl nagy legyen a lendület és baj legyen a vége. Annyit nem ér.
Nekem januárban volt 31 hetesen az esküvőm, eszembe se jutott már a torna, így is szép kismama voltam a rokonok szerint is. A képek is szuperek lettek. Ez az időszak nem az izmokról szól :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!