Terhestorna ér valamit?

Mindenképp jó a mozgás.De azt gondolom, hogy mivel terhesség alatt általában nem annyira intenzív a mozgás így mégis csak a kajával kell csínján bánni.

Azt hiszem a terhestorna inkább szülésre készíti fel a testet és a jó vérellátásban segít.

Szerintem sem. Ha azt veszed, alapból is a fogyókúránál/súlytartásnál 70-80%-ban az étkezésen múlik a dolog. Saját tapasztalat, rendszeres mozgás nélküli diétával fogytam majdnem 40 kilót (ebből 5-10 jött vissza két terhesség után is, mert odafigyelek a kajára továbbra is). Korábban volt, hogy házkörüli reggeltől estig kemény fizikai munka mellett (épületet bontottunk, fákat vágtunk ki a férjemmel) ettünk rendesen és jó esetben nem híztunk, de nem fogytunk egy grammot sem.

Szóval nem, egy kis hajlongás, meg cicahát-kutyahát nem lesz hatással a kilókra. DE! Ettől még nagyon jót tesz vérkeringésnek, közérzetnek, stb! Szóval persze, hogy ér valamit, de a kilók érdekében a kajára kell odafigyelni.