9 hetesen az egész has görcsölése normális?

Valoszinu, hogy nem a mehed gorcsol, hanem a beleid. Nagyon eros szelgorcs, amit az okoz, hogy szekrekedesed van es puffadsz is a terhrsseg miatt, raadasul a ritka szekeles miatt a gaz sem ugy tavozik, ahogy kellene.

Nekem is volt ilyen, nagyon fajdalmas, kellemetlen, raadasul az eros belmozgas irritalja a mehet, szoval egy ido utan mar tenyleg az is fajt.

Valahogy be kellene inditanod az emesztesedet. OK, hogy lelassul a hormonok miatt, de lehet hatni ra. Igyal sokat (ne cukrosat), probalj enni zoldseget/gyumolcsot, azaz tobb rost, kevesebb szenhidrat. Mozogj, setalj, az is segit.

Ebreses utan meleg, boseges folyadek, pl tejeskave, kakao, tea, lehetoleg cukrosan, ugy jobban “hat”.

Ha tudod, hogy mi hajt meg, akkor az mertekkel minden nap fogyaszd (pl aszalt szilva, vagy a leve, reszelt alma, mango, kefir, vagy savanyukaposzta es a leve).

Nekem legalabbis ez valt be korabbi terhessegnel. En is 9 hetes multam es ezekre probalok odafigyelni, egyenlore sikerrel.