Szorongó, pánikbeteg kismamák?

Szia, nalam azota van ez, hogy a Boschban dolgoztam es egyszer bementem betegen dolgozni, lefordultam a szekrol es elvitt a mento fulladasos rohammal. A kivalto oka egy virusos totokgyulladas volt.

Azota egyszer jott elo itthon, mikor egy hetig tarto hasmenes utan a kezdetleges kiszaradas jelei mutatkoztak rajtam, begorcsoltek a vegtagjaim, bepanikoltam es produkaltam egy infarktusnak a tuneteit.

En mar rajottem, hogy nalam a betegsegek es az unalom valtja ezt ki, igy igyekszem elkerulni ezeket. Illetvenekem van egy elettarsam, aki nehezen turi el ezeket a kepzelt betegsegeket, igy mar akkor kapom a fejmosast, mikor csak probalnam magamnak bebeszelni a panikrohamot. Igaza van paromnak, mert minden leletem negativ es nincs miert ezt csinalnom. A decemberit kovetoen elojott meg egyszer sogoromeknal ez, aki orvos leven pszichologust ajanlott nekem.

Ettol megijedtem es parommal elkezdtunk megoldas utan kutatni. Az egyik az volt, hogy voltakeppen unatkozom itthon, igy elkezdett nekem munkakst adni a gyereken es a takaritason felul a masik meg, hogy elkezdtem tanulni a vizsgaimra..Tovabba magamat probaltam gyogyitani ugy, hogy mantraztam: szep eletem van, nem kell idegeskednem, van szereto parom, egeszseges gyermekem stb

Ez segitett. Mara csak neha jon elo pl legutobb kitalaltam, hogy nehezen kapok levegot, utanakerestem a neten -> stressz, szorongas -> dolgozok, elmulik -> unatkozom, elojon -> generalt problema

Szoval ilyen egyszeru, tudatositani kell azerintem, hogy minden okes es meg kell probalni magunkat gyogyitani gyogyszerek nelkul, hiszen ez egy generalt szorongas.

Elojon mindenki masnal is, hiszen a jovo kerdeses, nem lehet tudni, mi lesz holnap, masok is aggodnak. A kulonbseg annyi, hogy ok nem vetitik ki ennyire aggodalmukat.

Jobbulast