Hányadik héttől hízik a legtöbbet egy kismama?

Nem feltétlenül az evésselvan összefüggésben, nálam pl. a vizesedés is sokat játszott, plusz a baba súlya magzatvíz , méh súlya, keringő vér többlet, cicik nekem a duplájára nőttek...

Én végig nagyon figyeltem mit eszem, szénhidrátot és kalóriát kellett számolnom . De igazából nem esett nehezemre, mert 14. hétig puffadtam, hánytam , rosszul voltam felváltva, lényegében fogytam a kiinduló súlyomhoz képest 2 kilót.

Aztán középidőben pár hétig egész jól voltam, de aztán az epém szórakozott, nem bírtam megemészteni egyszerűen az ételek kb. felét ...A húst utáltam, nem kívántam (persze muszáj volt enni hiszen a ch csökkentett diétában nagyrészt az van a zöldségek mellett) A zöldségek közül a jégsaláta meg az uborka valamint a savanyúságokat bírtam, a krumplit korlátozottan lehetett, a K betűsöktől úgy puffadtam, hogy mindenem fájt. Bab borsó lencse úgyszintén felfújt...

Látható, hogy nem sok étel maradt.

Tejterméket mindig is utáltam a túrót leszámítva.

Az utolsó trimeszterben ezek mellé a gyomorégés is bejött.

Na de vissza a súlyhoz, úgy 16. héttől 24. hétig 7 kilót híztam, majd 24. héttől 28. ig még 2-t. Ez így összességében a kiinduló súlyomhoz még jó is volt hiszen 7kg plusznál jártam. Az utolsó harmadban , tehát 28. héttől a 36 ig feljött még 3 majd 36-39 között még vagy 4... de tiszta víz voltam a végére. Szülés után mikor hazamentem, mérlegre álltam 12 kg val voltam kevesebb. A baba csak 3 kiló volt egyébként .

A 34. Hetig 2,5 kg-öt hiztam, utána a 37. Hetig meg ötöt, ez utóbbi víz volt. Szules után 4 kilóval voltam a kezdő súlyom alatt, majd szoptatás közben lement meg 6 kg. Tehát nekem jót tett a terhesseg.

Most 23 hetes vagyok ikrekkel, +4 kilónál járok. Remelem legkésőbb a szoptatás végére ismét mínuszba kerülök.

Volt rajtam plusz súly az első babámnál, és az első 12 hétben csak akkor nem voltam rosszul, amikor ÉPP ettem vmit...:/ Így aztán már a 13-14 hét környékén plusz 5 kilónál jártam (pedig alapban is 72 kilóról indultam 178 cm vagyok) . A második trimszeterben arányaiban már nem szedtem fel annyit (mármint akkor tényleg nőtt a baba ) és már a kajálásra próbáltam jobban figyelni, de azért amit megkívántam, megettem...

Az utolsó hetekben én is nagyon bevizesedtem, jó mondjuk augusztus volt. 41.hétre született a kisfiam, akkor közel 90 kg san gurultam be a szülőszobára...

Mikor hazajöttünk, 74 kg voltam de szoptatáskor sikerült még 3 plusz kilót magamra szedni.

(nem indult be a tejem, rengeteget küzdöttünk hogy anyatejes legyen a fiam, fogalmam se volt mivel teszek jót így ettem, ittam amit tanácsoltak, ennek eredménye a plusz 3 kg.)

Második babánál már igyekeztem tudatosabb lenni, de szerencsém is volt mert egy percig nem voltam rosszul az elején sem, és a végén nem vizesedtem olyan nagyon (novemberi a babám).

70 kg ról indultam, első trimeszterben szerintem max. 3 kg jött fel, majd arányosan híztam onnantól végig. Nyáron csak a gyümölcsöt kívántam sokszor, hideg leveseket, szóval nem zabáltam. Végére 85 kg voltam, de a baba 4500 gramm lett.

Szoptatáskor sem híztam tovább, mondjuk fogynom se sikerült. Mikor a babám 6 hós elmúlt és elkezdtük a hozzátáplálást szépen elkezdtem diétázni, sportolni és lement az a pár kiló ami rajtam volt még alapban.