Feltétlenül kell szedni magnéziumot vagy csak panasz esetén?

Nekem ismerősök nyomatták mikor terhes lettem, hogy azt muszáj szedni, így szedtem is egy darabig, míg nem kezdtem el hányni, tehát kb a 7. hétig. Most vagyok a 25. hétben, a hányás már elmúlt, de a magnéziumot még mindig nem bírja a gyomrom, rosszul leszek tőle.

Szerencsére semmilyen panaszom nincsen nélküle sem, úgyhogy gondolom panaszmentes esetben semmi értelme szedni.