Felsőtest edzés - Gyakori kérdések
Talált kulcsszavak:
Talált kérdések:
Heti 4 nap edzek alsotest-felsotest bontásban. A hasat az alsotesthez vagy a felsotesthez érdemesebb rakni?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
3
Heti 1 felső test és 1 alsó test edzést tartok ( a végén nyújtás + kardió, has pedig láb napon ). A 3. edzés felsőtest szokott lenni mindig. Gond lehet ez később...
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
7
Felsőtest edzésnek ez jó volt? Nem túl sok?
Alsotest-felsotest bontásban edzek. Heti 4x. 2xalsotest, 2x felsőtest.
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
6
Ha én felsőtestre csak húzódzkodást és tolódzkodást végzek, alsóteste pedig csak lábtológépet, guggoló GÉPET, vádliGÉPET és lábhajlító gépet használok, akkor...
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
5
Láb nélküli felsőtest edzést javaslatok ? A lábam sportolás közben lesérült izomszakadas.
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
3
Jelenleg így néz ki az edzés felosztásom. Mit lehetne átrakni felsőtest napról az alsótest napra a lehető legjobb regenerálódás érdekében, hogy kb egálban legyen a...
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
5
Az A-B-A, B-A-B (hetente váltogatva) felosztásról vélemények? Ezzel is jól lehet fejlődni?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
2
Ez jó volt alsotest edzésnek+has? Felsőtest-Alsótest bontásban edzek heti 4 alkalommal. 2db felsőtest, 2db alsótest edzésem van. Minden izomra körülbelül 4-6...
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
4
Milyen olyan fizikai munka van, amivel ki lehet dolgozni a felsőtestet?
Sport, mozgás » Egyéb kérdések
Sport, mozgás » Egyéb kérdések
10
Olyan mintha két részből állnák. A csípőmig nincs gond, sportosnak néz ki. De a felsőtestem dagadt. Hogyan tudnék csak a felsőtestről fogyni? A 170 centihez vagyok...
Sport, mozgás » Egyéb kérdések
Sport, mozgás » Egyéb kérdések
13
Jó ötlet lehet Joe Weider 6. tábla edzését szétszedni alsó- és felsőtest edzésre?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
1
Teljes testes edzés vagy a felsőtest-alsotest bontás a hatékonyabb (heti 2 felsőtest-2 alsotest edzés)?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
14
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!