Kalória - Gyakori kérdések
Keresés fogyókúrák - kalóriaszámlálás témában
Talált kulcsszavak:
Talált kérdések:
Sziasztok! Utóbbi időkben többféle diétával is próbálkoztam, most jelenleg ott tartok, hogy napi 1500 K cal, és akkor megy hozzá ez a rövidke séta ugye. Két részletben ( délután , meg este is plusz) Így most 2 hét alatt fogytam 1.5 kg . Viszont a kalkulátor 🧮 szerint...
Egy kisadagot vettem. Itthon megnéztem, hogy mennyi kalória lehet benne, de 80-tól 300 kcal-ig mindnet is ír. Ilyen saláta jellegű volt, savanykásabb. Szóval most mennyi lehetett? Tudom, belefér egyszer, de jó lenne tudni... Köszi a segítséget előre is:)
alacsony a vasam, a kreatinin, rossz a pajzsmirigy, magas a bilirubin
A Yazio appba minden nap beütöm mennyit eszek. Reggelire chia magot eszek 150g 0%os joghurttal, vacsorára ugyanezt, de akkor rakok bele egy almát és két banánt (ez néha változik, lehet banánok helyett egy narancs vagy 2-3 szelet ananászt teszek bele). Ebédre általában...
Sziasztok! Mostanában próbálok egészségesen fogyni, nem extrémen, inkább csak karcsúsodni. Kiszámoltam kb., hogy mennyi kalóriát kellene ennem (nálam ez olyan 1400–1500 körül jött ki), viszont az a problémám, hogy ha ezt próbálom tartani, akkor nap közben még oké, de...
Az egy napi kalóriaszükségletem kb 2600 kalória. Jelenleg 132 kg vagyok, 165 cm, és 26 éves nő. Tudom hogy rengeteg, betegség miatt alakult így. Egyszer már próbaltam fogyni napi 1500 kalóriával de hosszú távon nem tudtam tartani és nagyon kevés energiám volt mindenre....
1700 kalóriás deficitben vagyok, már egy hónapja elkezdtem a fogyást edzek is heti 3szor otthon (súlyok nélkül) eddig nem ettem egyszet se többet mint 1700 kalória viszont ma ettem egy egész nagy rendelt 4 sajtos pizzát amiről nem hittem volna de kb. 2200-2500 kalória...
Ilyenekre gondolok: - rizs főzése azonnal vízben, kihagyva az olajban pirítást - bolognai spagettihez kevesebb hús, helyette sárgarépa rezselve. -tejföl helyett kefírt használni
Most olvastam egy régi vitát a kalóriabázis sült virsli fórumán (?), ahol azt irjak le, hogy 100g sült virsli meghaladja a 350Kcalt is az olaj miatt. Viszont arra jottem ra, hogy a kaloriabazison szinte semelyik mirelit dologhoz (amit sutni kell) nincs párolgás a...
Más is csinálja ezt?
Rengeteg alkoholista sovány. Egy családtag napi min. 3 liter bort ivott, meg még evett is valamennyit. Mégis csont és bőr volt.
172 cm, 58 kg (18/L) Semmit nem mozgok és nem is szeretnék, suliba járok így nem lenne kedvem már sporthoz.
A kalória számláló app szerint csak 500-600 kcal lehetett. Azt tudom, hogy csirkehús volt benne, saláta, joghurtos öntet (egy merőkanál kb). Tudom, hogy így pontosan nem lehet tudni, de kb mennyi lehetett?
Középkorú nő vagyok érdekel más hasonló korú nő mennyi kalóriával lakik jól.
108 kg 165 cm Férfi 1800 kcal napi bevitel max. 2 hete csinálom napi 3L víz megy kaja mellé.Voltam 106kg is egyik nap de most 107 kg vagyok.Oké 1 kg minusz.De masoktól azt hallom hogy 3 hét alatt adtak le 5-13 kg-okat.Akkor én a 2 hetemmel ez nem...
240g volt a csirkemell nyersen és sütés után 195 g. A következőképpen vittem fel a receptet: 80g tojás 200g zsemlemorzsa 240g nyers csirkemell 3 evőkanál liszt 24g étolaj (Kb ennyit szív fel, ez csak becslés) -45g elpárolgás. Lenne 1-2 kérdésem ezzel...
Nem sportolok , gyalogolni szoktam
Egy ideje fogyózok és el is értem a célsúlyom nagyon szépen, de úgy érzem mostmár megállnék, nem akarok se hízni, se fogyni. Megcsináltam több kalkulátorral is és nagyon nagyon keveslem. Próbálom tartani, de folyton éhes vagyok, gyengének érzem magam és fázom . Ennyire...
Úgy értem, ha be van állítva egy fix napi keret, azt mennyire tartjátok be? Van, hogy annál többet visztek be? Mennyi az a szám, amikor még nem probléma a többletbevitel?
Több számláló van, de mindegyik más eredményt ír ki. Van két képlet ami alapján szoktak számolni. Melyik a jobb?
Minden jog fenntartva © 2026, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!