Osztott edzésterv - Gyakori kérdések
Talált kulcsszavak:
Talált kérdések:
Osztott edzéstervnél maradjanak ki egymás között napok vagy mehet egymás után?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
3
Ha csak heti 3x tudok edzeni, akkor az osztott edzéstervvel is lehet izmosodni?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
2
Ha igaz ez a 48 órás fehérjeszintézis, akkor az osztott edzésterv mégis hogy működhet naturáloknál is?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
7
Osztott edzéstervnél mely testrészeket érdemes egy napon edzeni, illetve milyen gyakorisággal?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
4
Ez szerintetek jó osztott edzésnek?
1.nap tricepsz-bicepsz
2.nap mell-hát
3.nap váll-láb
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
8
Testépítés szempontjából jobb az osztott edzés, míg erőemelés -meg összességében erőnövelés- szempontjából jobb a teljes testes/bontott edzésterv?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
1
Igaz, hogy naturálban nem annyira ajánlott a klasszikus osztott edzésterv?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
6
Tudnátok nekem mondani saját testsúlyos otthoni, osztott edzésterveket?
Sport, mozgás » Egyéb kérdések
Sport, mozgás » Egyéb kérdések
2
Kezdőként tolhatom egyből osztott edzéstervel, mindenből 4x12
Mindenre 3 gyakorlat?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
3
A push pull leg osztott edzésben miért a láb van az utolsó helyen, miért nem középen van?
Pl.: Push, pull, leg, szünet, push, pull, leg, szünet.
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
5
Az előttünk álló időszakban az otthon edzést teljes testes vagy osztott edzéstervre érdemesebb bontani?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
3
Ha már úgy érzem, hogy nem tudok regenerálódni heti 3 teljes testes edzéssel, akkor váltsak heti 3 napos osztottra?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
6
Futás mellé teljes test vagy osztott edzésterv lenne megfelelőbb szerintetek?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
2
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!