NKE-RTK fizikai alkalmassági. Hogy van a menete?

Ugyan tavalyi a kérdés, de ettől függetlenül válaszolok, hogy akik idén mennek majd és megtalálják ezt a kérdést azok is tudják.

Sorrendben mondom, ez volt két éve:

- Hasizmon (felülés)

- Helyből távolugrás

- Ingafutás (az utolsó kettőt lehet keverem)

- Rúdon való függés / Fekvenyomás (attól függ melyiket választod)

- 2000m futás

Van elég pihenő. Ennyi emberből mire sorra jut mindenki bőven van ideje kifújnia magát az embernek.

Érdekesen fog hangzani, de a éegfontosabb az egészben, hogy olyan lábbelid legyen ami nagyon jól tapad, vagyis nem csuszkál. Az ingafutás bent van egy nagyon sima és csúszós tornateremben. Talán vicceseb fog hangzani de érdemes megfogadni azt a tanácsot, hogy az alkalmasságira a tornacipő mellé elvisztek egy bakancsot (sic!), hogy abba fussátok le az ingafutást. Higyjétek el jobban jártok.