Ti hogy tudtok aludni, illetve milyen praktikákat használtok egy koliban?

Ha vannak zavaró tényezők (sok hanghatás ilyen), akkor én kizárólag fülhallgatóval tudok aludni, benne altató zenével. Lehet, hogy nem ideális, de azért nem vészes s jobb, mint sehogy sem aludni. Bizonyos zajokat a halk, lágy zene már nem tud elnyomni a fülemhez egészen közel sem, akkor játszanom kell a hangosabb, erősebb, de még az alvásban nem nagyon zavaró zenék keresgélésével, amik rontják az alvásom minőségét, de mit lehet tenni...?

Egyszer a lakástól pár méterre üzemelt egy diszkó s bár én akkoriban még fantasztikusan aludtam szinte bármilyen körülmények között, az csak zenével ment. De a zene beválik máskor is, még zavaró gondolatok esetén is.

Sokan vagyunk ezzel így.