Régi hőszigetelt ablak szigetelése?

80-as években épült ház, hőszigetelt nyílászárókkal, "nútba" rakott gumiszigetelésekkel, kétrétegű üvegezéssel, most, hogy ezek hőszigeteltek-e, azt nem tudom, de a széleken ez a lyukacsos alufóliaszerű valami, ami a mai ablakokban is van, na az ebben is van, azonban a 2 üveg közötti rész sokkal keskenyebb. Tudomásom szerint a mai, s még a 15-20 éves 2 rétegű ablakok 4mm 16mm légrés 4mm vastag. Az enyém talán 3mm 10mm légrés 3mm vastagságú. Ahogy hozzáérek borzalmasan húzza a hideget, főképp a nappaliban gond ez. A padláson vannak zsalugáterek, amiket még az előző tulaj vette le. Én rakjam vissza? 22 fok van bent, gravitációs radiátoros gázfűtés, de kezem, lábam hideg, pedig nem vagyok fázós.