Mennyire nehéz a fizikai alkalmassági ha szerződéses katona szeretnék lenni?

jelentkezik 100 ember.

ebből kb a fele elbukik a fizikai erőpróbán.

ha ezen túl vagy, akkor jön a pszichológiai,ez a könnyebb része, és a végére az egészségügyi, itt megint megszórják a jónépet.

szóval a legvégén jó 20-30 ember benn marad.

de ezeknek is egy része elmegy, mikor szembesül a kiképzés milyenségével.

nem nehéz.

Edzeni kell rá.

2-3 hónap alatt simán fel lehet rá készülni.

Van négy követelményszint, T1, T2, T3, és T4. A T4 a legkeményebb, oda a 360 pontból 300 kell ha jól emlékszem, a T3 260 pont a T2 pedig 220 pont. Sajnos a pontos női követelményeket nem tudom, de fent vannak a neten a ponttáblázatok, ha máshol nem is, akkor az NKE hadtudományi karának oldalán biztos megtalálod :)

Nem olyan nehéz egyébként, heti 3-4 edzéssel 3-6 hónap alatt fel lehet készülni, attól függ milyenek az alapok.

A fekvőre eléggé figyelnek, ott nálunk nagyon nézték, hogy egyenes-e a hátunk meg eléggé lemegyünk-e. A női verziónál ilyen probléma nem nagyon van, mert ugye térdelnek, de ezt meg nem mindenhol engedélyezik.

A felülésnél csak arra kell figyelni, hogy a kezed ne emeld el miután elkezdted a gyakorlatot, meg a lábad se lebegjen sokat :)

t3: 240pont t4: 260 pont.

T3: NKE-HHK és szerződéses

T4: altiszti akadémia.

nincs 300 pontos felmérés.

nincs könnyitett fekvő se felülés.

hajlitott láb, nincs beakasztva, nem fogja senki, kiinduló helyzet ülésből, lemész, majd feljössz és a könyököddel megérinted a térded.

Vagy tarkón kulcsolt kéz, vagy mellen X.

Igazad van, elcsúsztam a pontokkal, a T4 a 260 pont! :)

Neked T3-T4 fog kelleni beosztástól függően, itt szinte mindent megtalálsz:

[link]

Azért voltam kicsit eltévedve, mert a Ludovikán nekünk teljesen más követelményrendszer van.