Milyen mozgásformát ajánlanátok nekem?
Figyelt kérdés
Sajnos utálok mozogni, próbáltam több mindent is, de nagyon unatkoztam pl futás/úszás közben.
Már ével óta nem sportolok semmit, amióta nem vagyok gimis, és borzasztó a tartásom:(( Ezen szeretnék javítani, meg persze odafigyelni a testemre, és egészségesebbnek lenni.
Mit és mennyit kéne mozognom, hogy ne legyek ilyen kis ványadt, görbe, gyenge lány?:D
21/L
2019. aug. 2. 16:54
2/8 subrette 
válasza:
válasza:Próbálj csatlakozni valami csoporthoz. Együtt könnyebb és nem olyan unalmas. Amilyen sportághoz kedved van vagy kipróbálnád.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Íjászat. A célt figyeled nem csak tempózol, és a hátadat erősíti.
Az elv ugyanaz mint a testépítés esetén, tartás, helyes beállás fontosabb mint hogy mekkora a súly. Kicsivel kezdj, aztán lehet feljebb fejlődni.
5/8 anonim válasza:
válasza:Én is utálom a mozgás minden formáját. :D A kondiba nagyon elvagyok magamnak, de ott cardióra az istenért nem tudnak rávenni... szóval beszereztem egy országúti bicajt amivel élvezet letekerni 50-60 km-t :D
6/8 anonim válasza:
válasza:Menj kettlebell edzésekre, nem unalmas, formába hoz és jó lesz a tartásod tőle.
7/8 anonim 
válasza:
válasza:A kettlebell nagyon jó dolog. Egyszerű akár otthon is vègezheted. Dobja le a kilókat és szépen erősödsz.
8/8 anonim válasza:
válasza:Táncolni szeretsz? Az is nagyon jó testmozgás, szebb lehet tőle a tartásod és a mozgáskultúrád.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!