Ha van egy kicsi hasam, akkor a hasazás mennyit látszódik?

Csak a hasadról nem tudsz fogyni és ahoz hogy fogyj nem kell edzeni, csak kevesebb kalóriát kell bevinned, mint amit elégetsz.

Edzéssel megnöveled a kalória szükségleted, így egyszerűbb.

Ez nagyon durván le van butítva, de a lényeg hogy szimplán hasra dolgozásból az ég világon semmi sem lesz csak az izom fog nőnik ha normálisan csinálod.

Viszont az egyenes hasizom, amit látunk és kockáknak hívunk rettenetesen vékony így nem nő gyorsan és látványosan, ezét ha az a cél hogy látszódjanak nem az edzésük az elsődleges hanem a zsír vesztés...