Mit sportoljak?

Harcművészetek.

Hasznos. Növeli az állóképességet és az önfegyelmet. Erősít.

Fogyaszt.

Korcsolyázz, ússz, járj el vívni? Nem leszel olimpiai bajnok, de nem is kell annak lenni, nem? :D

Barátnőm most kezdett aikidózni, neki nagyon tetszik. Azt is kipróbálhatod.

Milyen típusú mozgásformát keresel?

Én is pont akartam írni a korit, szuper :)

Én úsztam és lovagoltam is, ezeket is ajánlom. Aerobic, zumba? Utóbbit táncnak is mondják ugyan, de sokkal jobban hasonlít egy zenés aerobic órára. A vívás is jó ötlet, csak ott nehezebb olyan helyet találni, ahol vállalnak idősebb (nem gyerek) kezdőket. De nem lehetetlen. A küzdősportok is hasznosak, vagy ott van a jó öreg futás :) esetleg az edzőterem.

A lovaglást mindenképpen ajánlom, erősítő, fejleszti az egyensúly- a koordinációs- és a ritmusérzéket is,de sok türelem kell hozzá. Én 4 éve lovagolok, de még mindig nem nagyon tudok vágtázni.

Ajánlom még: futás, úszás, kerékpározás,aerobic, fitnes, görkorcsolya, ritmikus gimnasztika, tájfutás.

Igaz, hogy az Acrobatikus Rock'n Roll is tánc, de nagyon szerettem csinálni, ez is erősítő.