Mennyi idő alatt tudnék futással fogyni?
Figyelt kérdés
Ha heti 3x futok kb 30percet és mellette edzek illetve egészségesen táplálkozok akkor mennyi idő kellene ahoz hogy elinduljon a fogyás és lássam a változást?2020. febr. 5. 17:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem biztos, hogy elindul. Fogyáshoz tervezett étrend kell!
2/4 anonim válasza:
válasza:Így közel 0 adattal ezt nehéz.
Ha nagyon el vagy hízva nem is ajánlanám a futást.
A kérdéshez:
Ha a kalóriadeficit megvan, akkor annak megfelelő ütemben láthatod az eredményt (1kg zsírszövet 7000-7500 kcal).
3/4 A kérdező kommentje:
Annyira nem rossz a helyzet. Kb 5 kilot szeretnék leadni és főleg formásodni.
2020. febr. 7. 15:53
4/4 anonim válasza:
Nekem a futás akkor segített, ha legalább egy órát futottam. Azt hiszem, a zsírt is kb. 40 perc után kezdi el égetni a szervezet. Fél óra kevés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!